腸活やり方

こんにちは、たかたろうです。 今回は、子どもの亜鉛不足の症状と原因について解説します。 また、子どもの亜鉛不足は腸活での予防法を紹介します。 亜鉛は体内で作ることができない「必須微量ミネラル」です。 体内に約2~4g...

こんにちは、たかたろうです。 今回は、子どもの鉄不足の症状と原因について解説します。 また、子どもの鉄不足は腸活での予防法を紹介します。 鉄が全身に酸素を運んでくれています。 鉄不足により脳へ酸素がいきわたらないと思...

こんにちは、たかたろうです。 今回は、子どものカリウム不足の症状と原因について解説します。 また、子どものカリウム不足は腸活での予防法を紹介します。 カリウムは、野菜や果物に多く含まれる栄養素で体内の塩分量を調節する働きが...

こんにちは、たかたろうです。 今回の記事では、子どもの便秘の原因2選？腸活で予防する方法も紹介します。 近年は子供の便秘の人数が増えているそうです。 原因は食生活にあります。 そこで、腸活で子どもの便秘を改善できるの...

こんにちは、たかたろうです。 今回の記事では、腸活で慢性疲労を改善できる？腸内細菌で予防する方法も紹介します。 「慢性疲労」とは、常に身体がだるく、疲労感があり、休日にたっぷり休養をとっても回復しない状態が長期で続くきます。 ...

こんにちは、たかたろうです。 今回の記事では、腸活で冷え性を改善できる？腸内細菌で予防する方法も紹介します。 「冷え性」とは、検査や診断時では特別な異常が現れていない状態にもかかわらず、身体が冷えている状態のことをいいます。 ...

こんにちは、たかたろうです。 今回の記事では、腸活で貧血を改善できる？腸内細菌で予防する方法も紹介します。 貧血とは、血液中の赤血球の中にある、酸素を運ぶ役割のヘモグロビンの濃度が低くなった状態を指します。 立ちくらみ、息...

こんにちは、たかたろうです。 今回の記事では、腸活で認知症を改善できる？腸内細菌で予防する方法も紹介します。 認知症は、脳の病気や障害など様々な原因により、認知機能が低下し、日常生活全般に支障が出てくる状態をいいます。 腸...

こんにちは、たかたろうです。 今回の記事では、腸活で骨粗鬆症を改善できる？腸内細菌で予防する方法も紹介します。 骨粗鬆症は、体内のカルシウムが不足して骨がスカスカになり、もろく折れやすくなる病気です。 閉経後、とくに高齢の...

こんにちは、たかたろうです。 今回の記事では、腸活で糖尿病を改善できる？腸内細菌で予防する方法も紹介していきます。 糖尿病とは、インスリンの作用が十分でないためブドウ糖が有効に使われずに、血糖値が高くなっている状態のことです。放...